Doorgaan naar hoofdcontent

BroomLOG

Zoeken in deze blog

Vakantiefoto's binnenkort benaderbaar via Broomlog

augustus 31, 2009

Link ophalen
Facebook
Twitter
Pinterest
Google+
E-mail
Andere apps

Posted by Picasa

Link ophalen
Facebook
Twitter
Pinterest
Google+
E-mail
Andere apps

Reacties

Een reactie posten

Bart Bezembinder

Profiel bezoeken

Populaire posts

Hertme

Een weekje kamperen voorafgaand aan het Afrika Festival. Hoe heerlijk is dat?
Het was een heerlijk weekje op minicamping De Köller in Hertme, Lekker sportief, tot rust komen, mooi weer en terug naar mijn jeugd. En elke ochtend wakker worden van de stilte en een super relaxte sfeer op de camping. Ik wil elk jaar wel zo'n weekje. Een aanrader.

Bekijk het fotoalbum over Hertme op Flickr

Mijn eerste halve marathon

En deze dan meteen onder de twee uur lopen. Ik had dat nooit verwacht en ik ben er maar wat trots op. Ik weet ook heus wel dat ik daarmee geen topatleet ben, verre van dat. Maaar je moet het wel even doen.

De week in aanloop naar de City-Pier-City, de halve marathon van Den Haag, was ik niet helemaal fit, had wat kleine pijntjes. Voelde me niet optimaal.
En ondanks het feit dat ik de 50 al flink ben gepasseerd, voel ik me nog steeds zenuwachtig voor zo'n groot evenement. Moet de uren ervoor constant plassen, kan niet stilzitten. Onrustig. Maar ik heb ook een bepaalde zekerheid. Ik weet dat ik het aankan en ik leg me geen druk op. Ik zie wel wat het wordt.
De voorbereiding was immers goed geweest. In de weekends de laatste weken voortdurend 15+ kilometers gelopen en door de week heerlijk gevarieerd getraind met mijn loopmaatjes van Running Gouda en tussendoor ook nog wat spinninglesjes gedaan.

De race zelf verliep geweldig. De temperatuur was ideaal en er stond weinig wind. De eer…

1/4 marathon van Rotterdam, de kunst van het stuk zitten

Heerlijke maar ook wel moeilijke race gelopen. Zat onderweg flink stuk, maar dat had alles te maken met het feit dat ik mijn PR aan het verbeteren was... Toch bijna een minuut sneller dan vorig jaar.
Stuk zitten tijdens de race Het vervelende van het stuk zitten is dat negatieve gedachtes de ruimte krijgen en dat wil ik echt zien te voorkomen. Ik ga me afvragen waarom ik het moeilijk heb. De 10 zou toch gesneden koek moeten zijn. Maar ondertussen gaan de gedachtes naar stoppen, de warmte en dorst. En er spelen allemaal mogelijk oorzaken door mijn hoofd. Ik ben door de week veel te druk bezig met leuke zaken, mijn 92 jarige vader heeft net een week in het ziekenhuis gelegen, krijg ik alles wel op tijd geregeld, een week geleden had ik nog te veel last van mijn bovenbenen.

Maar dat is toch niet nodig. Ik ben aan het hardlopen, weg met die gedachtes. hoofd leeg en doorlopen. Werp eens een blik op je sporthorloge, ik loop gewoon hard. Harder dan ooit. Massa mensen lopen weliswaar veel ha…

Mogelijk gemaakt door Blogger