Gewichtig


De afgelopen maanden flink bezig geweest met mijn gewicht en met resultaat.In middels al een kilootje of 4 kwijt  en nog zo'n 5 te gaan tot de zomervakantie. Zodat ik mijn sixpack kan showen ;-).

Tot nu gaat het redelijk goed. De combinatie van hardlopen (helaas tijdelijk gestopt, vanwege een lastige kuitblessure), sportschool (RPM, spinning en cardio) en voeding werpt zijn vruchten af.
Ik noteer alles netjes in verschillende healthapps, zoals Myfitnesspal, Wahoo en de gezondheidsapp van Apple.Samen met een hartslagmeter monitor ik zo alle in- en uitgaande calorieën.
Kortom ik voel me een tevreden mens.

Reacties